Целлюлит: правда и мифы | medonet.ru

Целлюлит: топ 10 самых популярных фактов и мифов

Что такое целлюлит, каждая женщина после 20 лет знает не понаслышке. Характерное изменение структуры и внешнего вида подкожного жира, дермы и эпидермиса, вызывают у некоторых беспокойство и дискомфорт. Образованию неприглядных кожных комков способствует нарушение лимфатической системы. Кожа, пораженная целлюлитом, дряблая, на ней видны многочисленные борозды и неровности. Неудивительно, что женщины ищут способы эффективного избавления от этой проблемы. Чтобы помочь им, рассмотрим 10 фактов и мифов о целлюлите.

Целлюлит на ногах

Целлюлит только у женщин?

Факт. Действительно, целлюлит практически не относится к мужчинам – это типичное женское состояние. На развитие целлюлита существенное влияние оказывают гормональные нарушения и, прежде всего, избыток женских эстрогенов. Их перепроизводство нарушает функционирование водно-электролитного баланса, увеличивает задержку воды в организме и способствует образованию отеков. Вторая причина заключается в различной структуре жира у женщин и у мужчин.

Водного целлюлита не существует

Миф. Помимо жирового целлюлита, вторым типом липодистрофии является водный целлюлит, который встречается даже у стройных женщин и заметен независимо от положения тела. Структурные изменения при водном целлюлите сопровождаются растяжками, не образуя комков, борозд и складок внутри подкожного жира. С таким видом липодистрофии легче бороться, чем с жировым, путем повышения уровня физической активности.

Целлюлит на попе

Только женщины с избыточной массой тела имеют целлюлит

Миф. Целлюлит может появиться как у худых женщин, так и у женщин с несколькими лишними килограммами. В первом случае он, вероятно, будет менее заметен и проявится только при надавливании на кожу. У женщин с избыточной массой тела целлюлит более выражен из-за более высокого содержания жира в организме.

Целлюлит только на бедрах и ягодицах

Миф. Это состояние может также повлиять на другие части тела с более высоким содержанием жира в организме. Плечи, икры, живот, бедра и даже груди предрасположены к целлюлиту.

Диета не имеет значения в борьбе с целлюлитом

Миф. То, что на наших тарелках, оказывает значительное влияние на здоровье и благополучие. Выбирая продукты с высокой степенью переработки, мы поставляем слишком много соли, сахара и мало витаминов, минералов и клетчатки для организма. Здоровая диета помогает избавиться от лишнего жира, что делает целлюлит менее заметным. Лучше сочетать изменения питания с повышением уровня физической активности.

Целлюлит не распространяется на активных женщин

Миф. К сожалению, как активные, так и сидячие женщины могут бороться с целлюлитом. Разница заключается в серьезности проблемы. У любителей спорта целлюлит может быть менее заметен, чем у тех, кто увлекается диванным стилем жизни, потому что движение улучшает кровоток и лимфоток в организме и насыщает кислородом ткани. Настоятельно рекомендуется увеличить количество ежедневных движений, поскольку это поможет уменьшить видимость неприглядной апельсиновой корки и потерять несколько килограммов. Лучшие результаты будут достигнуты, сочетая его со здоровой диетой и компенсируя любые гормональные нарушения.

Массаж от целлюлита

Китайский баночный массаж помогает избавиться от целлюлита

Факт. Регулярный массаж с китайской чашкой помогает бороться с целлюлитом. Изменения могут наблюдаться только после 3 недель ежедневного массажа каждой части тела, пораженной апельсиновой коркой, в течение примерно 3 минут. Важно, чтобы массаж проводился с маслом, которое позволяет силиконовому пузырю скользить и всегда к сердцу, а не наоборот. Перед использованием этого способа борьбы с целлюлитом следует ознакомиться с многочисленными противопоказаниями.

Антицеллюлитная косметика помогает

Факт и миф. Антицеллюлитные препараты содержат ингредиенты, которые согревают, улучшают микроциркуляцию, помогают укрепить кровеносные сосуды и снижают их проницаемость, стимулируют клеточный метаболизм и ухаживают за кожей. Наилучшее действие оказывают активные вещества, вводимые непосредственно в кожу в косметологическом салоне.

Целлюлит на бедрах

Вещества с доказанными антицеллюлитными свойствами:

  • кофеин;
  • экстракт артишока;
  • рутин;
  • l-карнитин и тиратриколь, кислота, которая ускоряет сжигание жира.

Домашний уход за кожей следует начинать с китайского баночного пилинга и массажа. Отшелушивание отмершего эпидермиса и массаж ускоряют работу лимфатической системы и усиливают поглощающую способность кожи применяемых к ней препаратов. Исключительное использование антицеллюлитной косметики может не дать удовлетворительного эффекта.

Гормональная контрацепция усиливает целлюлит

Факт. Хроническое использование противозачаточных таблеток значительно нарушает гормональный баланс женщины. Поскольку эндокринные нарушения являются одним из факторов, предрасполагающих к целлюлиту, проблема может усилиться в результате контрацепции. Стоит знать, что современные таблетки оказывают более мягкое воздействие на эндокринную систему, потому что дозы эстрогена и прогестерона намного меньше, чем в препаратах старого типа.

Солярий от целлюлита

Солярий помогает бороться с целлюлитом

Миф. Загорелая кожа может уменьшить видимость целлюлита, но посещение соляриев никоим образом не может помочь в борьбе с неровностями кожи. Они могут даже навредить! Излучение, испускаемое лампами, усиливает потерю воды из организма и сушит кожу, ускоряет образование морщин на лице и увеличивает риск меланомы, то есть рака кожи.